BOXEO

Deporte explosivo con alta demanda de trabajo anaeróbico,
en donde es recomendable entrenar la resistencia a la fuerza explosiva.

BOX

El boxeo es un deporte de contacto que se practica en un cuadrilátero. Los golpes están permitidos por encima de la cintura utilizando únicamente los puños. Durante la práctica el boxeador debe demostrar su habilidad de movimiento y rapidez aparte de la fuerza en cada ataque. Necesita analizar a su rival para poder recibir menos golpes intentando dar el mayor número de puñetazos al rival. Las medidas del cuadrilátero son de seis y siete metros en cada lado y está supervisado por un árbitro, durante los diez o doce asaltos que dure el combate, depende la categoría. Cada asalto tiene una duración de 2 minutos en categoría amateur y de tres minutos en categoría profesional. Con un descanso de 1 minuto por asalto.

Material necesario

Para entrenar en una clase de boxeo necesitamos los siguientes materiales:

  • Guantes
  • Vendas
  • Comba
  • Bucal

Horarios de clase

Los horarios de las clases han sido cambiados temporalmente por el tema de Covid19, ten en cuenta que estos pueden cambiar en un futuro. En dado caso los actualizaremos y también daremos noticia en nuestras redes sociales.
Día Hora Instructor
Lunes 10:30 a 12:00H / 19:30 a 21:00H Ion Rodríguez
Miércoles 10:30 a 12:00H / 19:30 a 21:00H Ion Rodríguez
Viernes 10:30 a 12:00H / 19:30 a 21:00H Ion Rodríguez

Notas a tener en cuenta

  • Accede con mascarilla
  • Desinfecta tu material de entrenamiento una vez finalizado
  • El uso exclusivo del material será el de tu actividad
  • El local no se hace cargo de las pérdidas personales
  • Podrás hacer uso de las taquillas totalmente gratuitas
  • Prohibido el acceso al tatami con calzado de calle
  • Permanece en tu zona de entrenamiento
  • Accede pocos minutos antes de tu actividad
  • Usa la zona de estiramiento no te quedes por la zonas de entrenamiento
  • Respeta al centro y compañeros