ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Deporte con amplia variedad de estilos de combate, basados en la defensa.
Se practica sin armas contra uno o varios contrincantes.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.

Si se realizan con la técnica correcta, este único movimiento que imita la acción de sentarse proporciona múltiples beneficios.

Material necesario

Para entrenar en una clase de entrenamiento funcional necesitamos los siguientes materiales:

  • Ropa deportiva

Horarios de clase

Los horarios de las clases han sido cambiados temporalmente por el tema de Covid19, ten en cuenta que estos pueden cambiar en un futuro. En dado caso los actualizaremos y también daremos noticia en nuestras redes sociales.
Día Hora Instructor
Lunes 14:30 a 15:30H Ion Rodríguez
Miércoles 14:30 a 15:30H Ion Rodríguez
Viernes 14:30 a 15:30H Ion Rodríguez

Notas a tener en cuenta

  • Accede con mascarilla
  • Desinfecta tu material de entrenamiento una vez finalizado
  • El uso exclusivo del material será el de tu actividad
  • El local no se hace cargo de las pérdidas personales
  • Podrás hacer uso de las taquillas totalmente gratuitas
  • Prohibido el acceso al tatami con calzado de calle
  • Permanece en tu zona de entrenamiento
  • Accede pocos minutos antes de tu actividad
  • Usa la zona de estiramiento no te quedes por la zonas de entrenamiento
  • Respeta al centro y compañeros